광노화란? 단순한 주름이 아닌 피부 손상의 신호피부 노화는 단순히 시간이 흐르며 생기는 자연 현상만은 아닙니다. 요즘 피부과나 뷰티 전문가들이 가장 경고하는 것이 바로 '광노화'입니다. 광노화는 자외선(UVA, UVB)에 의한 피부 손상으로 발생하는 외인성 노화이며, 실제 연구에 따르면 피부 노화의 약 80% 이상이 자외선에 의해 발생합니다.햇빛에 장시간 노출되면 피부 속 콜라겐이 파괴되고, 탄력을 유지하는 엘라스틴 섬유가 손상되며 피부가 점점 얇아지고 건조해집니다. 그 결과 잔주름, 기미, 주근깨, 검버섯, 피부 착색, 피부 거침 등의 증상이 나타납니다. 심지어 장기적으로는 피부암의 위험성도 높아집니다.특히 자외선 중 UVA는 진피층까지 침투해 탄력을 저하시켜 주름의 주요 원인이 되며, UVB는 표피층..

기미는 멜라닌 색소가 피부에 과도하게 침착되어 생기는 대표적인 색소 질환입니다. 다양한 외부 요인, 특히 자외선, 호르몬 변화, 스트레스—이 원인이 되지만, 그만큼 내부적인 식생활도 기미에 큰 영향을 미칩니다. 기미 치료를 위해 고가의 화장품이나 시술을 고려하는 분들도 많지만, 음식을 통한 자연스러운 완화와 예방도 매우 효과적입니다. 올바른 식단을 통하여 멜라닌 생성을 억제하고, 또한 피부 재생을 촉진하며, 체내 독소를 배출하면 기미 없는 맑은 피부를 기대할 수 있습니다. 지금부터 기미에 좋은 음식을 항목별로 자세히 살펴보겠습니다. [비타민 C] – 멜라닌 생성을 억제하는 피부의 친구비타민 C는 멜라닌 생성을 억제하고 이미 침착된 색소를 분해하는 효과가 있어 기미 예방에 가장 중요한 영양소입니다. 또한 ..

거울을 보다가 갑자기 생긴 갈색 점, 흐릿한 반점, 톡 튀어나온 잡티를 발견하고 "이거 뭐지?" 하는 당혹감을 느껴본 적 있으신가요? 대부분의 사람들은 이럴 때 ‘기미인가?’, ‘주근깨일까?’, ‘설마 검버섯?’ 하는 생각을 하게 됩니다. 겉보기에는 모두 갈색이나 회갈색 계열의 색소성 병변으로 비슷해 보이지만, 사실 이 세 가지는 피부에 생기는 시기부터 원인, 모양, 진행 방식, 그리고 치료 방법까지 완전히 다릅니다.특히 요즘처럼 미백, 안티에이징, 피부 건강에 대한 관심이 높아진 시대에는 이런 색소성 질환을 단순히 ‘잡티’로 뭉뚱그리지 않고, 정확하게 진단하고 맞춤형으로 관리하는 것이 매우 중요합니다. 기미는 호르몬과 자외선의 영향으로 생기는 대표적인 색소침착이고, 주근깨는 유전적인 요인이 강한 반면 ..

서론: 기미, 단순한 색소 문제가 아니다기미는 단순한 피부 착색 문제가 아닙니다. 이는 피부 깊숙한 곳에서 복합적인 요인이 작용하여 나타나는 색소성 피부질환입니다. 기미가 생기는 과정에는 자외선, 유전, 호르몬 변화, 염증 반응, 피부 노화 등이 복합적으로 얽혀 있습니다.문제는, "기미"라는 단어로 하나로 뭉뚱그릴 수 없을 만큼 종류가 다양하다는 점입니다. 각각의 기미는 발생 위치, 색조, 경계의 명확성, 치료 반응까지 다릅니다.정확한 진단이 선행되어야만 제대로 된 관리가 가능합니다.이 글에서는 기미의 주요 타입을 분류하고, 각 타입에 따른 관리법과 주의사항을 피부과 전문의 시각으로 꼼꼼하게 설명합니다.지금부터 기미 완전 정복! 함께 시작해 봅시다.1. 표피형 기미 (Epidermal Melasma)핵심..